Physiotherapiepraxis Madlen Sinram

einfach wohlfühlen!

 Aquafitness


ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bike und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

 Kontakt: 

Hauptstraße 29

01877 Naundorf

Tel.:

035930/55664

Mail:

madlen@sinram.de

 

Sprechzeiten:

Mo. - Do.

08:00 - 20:00

Fr.

08:00 - 13:00